Red Velvet proteinshake
Gör en len och fyllig Red Velvet-shake med hemmagjord havredryck, tofu, banan, rödbeta, bär och chiafrön. Ett färgstarkt växtbaserat recept med Mylky.
Ingredienser
- 2 ¼ dl hemmagjord havredryck
- ⅓ dl (30 g) färska havrerester från filterkorgen
- 1 dl (100 g) fast tofu
- 1 medelstor banan (120 g), skalad, skivad och fryst
- ¾ dl (75 g) frysta rödbetsjuicekuber eller ⅓ kopp rödbetsjuice
- ¾ dl dl (50 g) frysta blandade bär
- 2 tsk (6 g) glycin (valfritt)
- 1 msk (12 g) chiafrön
- ½ tsk (1 g) malen ceylonkanel
- ½ tsk (2 g) vaniljextrakt
